¿Cómo dejar de sobre pensar tanto?
La sobrethinking o sobre-pensamiento es un hábito mental que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por dar vueltas constantes a los mismos pensamientos, preocupaciones o problemas, sin llegar a una solución satisfactoria. Esta tendencia a darle vueltas a todo puede ser agotadora y paralizante, pero hay formas de abordarla y reducirla. …